Fa gairebé 200 anys, va començar a parlar dels beneficis del vi: El vi negre és una beguda de regal en diverses taules i té propietats beneficioses per a la salut. Però es necessita molta força de voluntat per adaptar-se a la ingesta recomanada de dos gots al dia, lol. Veure les 18 bones raons per consumir un bon vi.
Prevé l'envelliment cel·lular - (1/18) - El vi conté substàncies extremadament beneficiosos per a la salut de tot el cos; Flavonoides, resveratrol, polifenols, antocianines, àcids fenòlics; són totes les substàncies que actuen contra els radicals lliures, la causa principal de l'envelliment de les cèl·lules humanes.
Prevé la diabetis - (2/18) La font d'antioxidants del vi negre sembla ser capaç de reduir els nivells d'insulina a la sang, contribuint així als pacients diabètics. La seva eficàcia veritable encara està sent provat, però els estudis publicats fins a la data mostren que el resveratrol ajuda als nivells de sucre en la sang de control.
Prevé el càncer - (3/18) El vi negre conté substàncies que actuen sobre les cèl·lules d'una manera especial: si beus una mica de supervivència d'aquests processos s'acceleren i, per contra, si la quantitat de vi en el cos augmenta l'autodestrucció de les cèl·lules. Aquest mecanisme evita el càncer ja que "ensenya" cèl·lules literalment morint en cas de perill.
Evita que el colesterol - (4/18) Sap vostè el que és la "paradoxa francesa"? És el nom donat a un fet donat nutricional a França i no encaixa amb algunes teories establert nutrició: Tot i que els francesos mengen una gran quantitat de greixos animals, mà pateixen de colesterol. Com s'explica aquest fenomen? Amb el consum de vi negre és ric en antioxidants i el resveratrol, en qualitat de vasoprotective prevenir molècules de lípids dipositats i venes obstruïdes i per tant els nivells de colesterol a la sang es redueix.
Et farà més intel·ligent - (5/18) Un estudi realitzat per psicòlegs han demostrat que, amb el consum moderat de vi augmenta estímuls cerebrals, tant en termes de qualitat i velocitat. Els temps de reacció es van reduir en un 25% i augmenta la creativitat en el 50% d'això, la relació vi-intel·ligència va en els dos sentits: algunes investigacions han demostrat que les persones amb un coeficient intel·lectual més alt consumeixen més alcohol que els que tenen una puntuació més baixa . No obstant això, no comenci a beure vi serà més intel·ligent que tu. D'altra banda, consum excessiu d'alcohol destrueix les cèl·lules del cervell de forma irreversible.
Ajuda a la digestió - (6/18) dels sucres, l'efecte estimulant de l'alcohol i el sabor del vi ajuda al sistema gastrointestinal per funcionar a un rendiment òptim. Per tant, el consum moderat de vi ajuda a la digestió i prevé certs trastorns com la síndrome de l'intestí irritable.
Ajudar a perdre pes - (7/18) de l'alcohol en el vi té un efecte calmant a l'estómac i ajuda a eliminar la sensació de fam durant una dieta baixa en calories. No obstant això, recordeu que el vi conté 70 calories per 100 ml: En el càlcul de les calories diàries que consumeix no s'oblidi d'escriure el got de vi gaudeix del sopar.
Protegeix el cor - (8/18) Ser ric en antioxidants i polifenols, el vi, especialment el vi negre, protegeix la salut del cor, un dels òrgans més importants del nostre cos. El vi és un excel·lent vasoprotetor i té diversos beneficis: les possibilitats de patir un accident cerebrovascular, infart de miocardi o malaltia cardíaca es redueix pel consum de dos gots de vi al dia, consumir preferentment durant els àpats.
Fumadors Ajuda - (9/18) Fumar és perjudicial per a la salut. No obstant això, si vostè no pot parar, es pot limitar el dany provar el vi negre, ja que ajuda a dilatar les venes i artèries. Això evita possible trombosi.
Prevé els càlculs renals - (10/18) El vi prevé la formació de pedres al ronyó, però només si es consumeix en petites quantitats. A causa de les seves propietats antioxidants i alcalinitzants de l'orina "purificat".
Prevé la malaltia d'Alzheimer - (11/18) Resveratrol, que es troba en el vi negre, protegeix les cèl·lules cerebrals evitant així l'aparició de la malaltia d'Alzheimer. No obstant això, no cal abusar d'aquesta beguda: l'excés d'alcohol destrueix les sinapsis i restringeix el pas dels impulsos elèctrics al cervell. Dos gots de vi al dia protegeix la matèria grisa, de nou, poden causar danys irreversibles.
La lluita contra la hipertensió - (12/18) El vi és un anticoagulant molt eficaç que ajuda en tots els casos de la hipertensió mitjançant la relaxació de les artèries i les venes. El resultat d'aquesta sinergia, redueix el risc d'atacs d'apoplexia, vessament cerebral i el cor.
Prevé l'arteriosclerosi - (13/18) Gràcies al resveratrol, un potent antioxidant, el consum moderat de vi fa que les artèries per recuperar la seva forma i funció.
Redueix la taxa de mortalitat - (14/18) És paradoxal, però beure vi augmenta l'esperança de vida. Òbviament, estem parlant d'un consum moderat de no més de dos gots de vi al dia: Amb aquesta quantitat, el nombre de substàncies amb el nèctar dels déus, podem millorar la salut general del cos i allargar la vida de les persones amb una el consum mitjà-baix. En canvi, l'abús d'alcohol en el vi i, en general, redueix l'esperança de vida (a causa de la cirrosi, accidents, vessaments cerebrals ...)
És un excel·lent antiinflamatori - (15/18) Resveratrol entra en joc de nou: aquesta substància, i té un potent antioxidant, actua com un anti-inflamatori natural. De fet, inhibeix l'aparició de dues molècules (esfingosina i fosfolipasa D) a càrrec d'infeccions perilloses causant una condició inflamatòria significativa en l'organisme.
També un antibacterià - (16/18) la presència de polifenols, el resveratrol, s'estan estudiant per entendre per què tenen aquesta capacitat antibacteriana. De fet, sembla que el vi és útil en l'eliminació de bacteris com la Salmonella i Shigella, responsables de la diarrea i febre.
Socialitzar - (17/18) Un got de vi en el sopar amb els amics o en una festa crea un entorn propici. Ens sentim més relaxats i timidesa dóna pas a una major seguretat. Per enèsima vegada, recordeu que es recomana no sobrepassar la "dosi recomanada" de vi: hi haurà més agradable després de quatre bols. A més, altres hostes no gaudien amb els seus tirs, després de l'eufòria alcohòlica.
Perill de consum excessiu de vi - (18/18) El vi té una característica reconeguda: té un bon sabor i un sabor deliciós sabor gaudit per tots. No obstant això, s'ha de tenir en compte els beneficis que hem discutit fins ara, es produeixen quan el consum es redueix a un, o com a màxim dues tasses al dia. Les dosis varien en les persones, el sexe i l'edat. En qualsevol cas, la regla general és evitar el consum excessiu. risc de consum excessiu de grups de vi i alcohol, són diversos: atac de cor, accident cerebrovascular, hipertensió disminuint, cirrosi hepàtica, gastritis, cerebral, depressió, ansietat, disfunció sexual, impotència, tumors, diabetis. Així que tracti de no excedir la dosi recomanada de dos gots de vi al dia, i aprofitar al màxim els beneficis de beure sense perill.
Seguiu el Blog vida de vida a Twitter
Gaudiu de la pàgina del bloc Viure la Vida a Facebook
